2019年是新中国成立70周年，是加快建设国家生态文明试验区建设的关键之年，节约能源资源是保护生态环境的根本之
策。勤俭节约、绿色办公，是践行绿色发展理念，建设绿色地球的一小步，也是生态文明建设中的一大步。为此我们倡议：
01开展节电行动
充分利用自然光;随手关灯，做到人走灯熄；随手关电源，减少电脑等各种电器待机时间；计算机、打印机、复印机午休
时间关闭，八小时之外彻底切断办公设备电源；3层以内尽量不使用电梯。
02开展节水行动
随时关闭水龙头，做到人离水断，避免过量用水，严防跑、冒、滴、漏，杜绝长流水，发现漏水问题，应及时通知相关
部门维修。
03开展节约用纸行动
保护森林资源，减少一次性用品的使用，如纸巾、纸杯、筷子、方便碗、方便袋等。传递工作信息多使用电子文档，无
特殊要求的纸质文件资料双面打印。
04节约粮食、合理饮食
用餐时，按需取用、按量点餐，落实光盘行动。合理消费，不乱花钱，不盲目攀比吃穿，坚持以够用为原则，提倡适度
消费，不超前消费。
05绿色出行，减少碳排放
出行优先选择：1公里以内路程步行、3公里以内骑车出行、5公里以内乘坐公共交通工具；条件允许时，每周在限行基
础上少开一天车。
06反对过度包装
少用或不用一次性用品，办公垃圾分类投放。
07爱护公物与环境
爱护公物，爱护每一片绿地，做到不穿行、不践踏、不攀折花木。
让我们携起手来，用智慧践行绿色办公，用毅力养成节约习惯，树立“节能从我做起、从点滴做起”的理念。让我们
一起努力，从身边做起、从小事做起、从现在做起，以自己的实际行动，爱护好我们共同的家园——地球。
日常生活办公中的环保小常识
一、节约水的小常识
（一）水的浪费
一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1至6立方米水；一个漏水的马桶，一个月要流掉3至25立方米水；一个城市如
果有60万个水龙头关不紧、20万个马桶漏水，一年可损失上亿立方米的水。
（二）节水小窍门
1.用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时，用口杯接水后，关了水龙头再刷，只需要0.5升水，而直接
开着水龙头刷牙1分钟，则要浪费9升水。
2.淘米水可用来洗菜或洗碗，洗完菜的淘米水可用于浇花；残余茶水可用来擦家具。
3. 菜先拣后洗，能够避免浪费水。家里洗餐具，最好先将餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷
水冲洗干净。
4.改洗洁精洗瓜果蔬菜为盐水浸泡冲洗，既节水又防止洗洁精体内残留。
5.洗澡时：先将水管中的冷水用盆收集，用于洗衣服、洗手等；室温适宜的情况下，全身淋湿即关喷头；用肥皂或浴液
搓洗时关掉喷头；不“顺便”洗衣物。澡盆洗澡时，水不要放满，1／3－1／4盆足够用。洗澡水可用于拖地、冲厕所。
6. 将老式旋转式水龙头换为节水龙头，灵敏控制开关可缩短水流时间，节省水流量。
7.选用可选择冲水量或者水箱容量≤6升的节水型坐便器，或在水箱内放置装满水的可乐瓶或砖头，可减少冲水量。
8. 洗衣机漂洗的水可做下一批衣服洗涤用水，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把或冲厕所。
9.集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗；使用适量无磷低泡洗衣粉，可减少漂洗次数及对水质的污染程度；将脏衣物浸
泡约15分钟后再洗涤；按衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。
10.自己动手洗爱车，一般一桶水就够了，并且可以用家中积攒的废水来洗。
11.家中备污水桶，将各种洗涤废水积攒起来用于冲洗厕所。
二、节约电的小常识
（一）一度电的价值
节约一度电就相当于节约0.4公斤的标准煤，同时减少了一定量的粉尘和其它污染物的排放。而一度电的价值更是不容
忽视的。
*25w的灯泡能连续点亮40小时；
*能将8公斤的水烧开；
*能让25英寸的电视机开12小时；
*能灌液化气10瓶；
*能生产啤酒15瓶；
*能采煤27公斤。
（二）节电小窍门
1.用节能灯替代普通白炽灯可节电70％－80％，而且节能灯的寿命是普通白炽灯的6倍以上。
2.电器不使用时应切断电源，避免遥控开关、持续数字显示、唤醒等功能电路待机耗能，这约占家庭用电量的10％，如同
昼夜常开一盏15瓦到30瓦灯。
3.如果每天使用热水器，不要经常切断电源；如果3—5天或更长时间才使用一次，则用后断电是更为节能的做法。
4.食物应先冷却降温再放入冰箱；冰箱内不要塞满食物，储藏量以八分满为宜；减少冰箱门开关次数及时间，每开一次冰
箱门，压缩机需多运转十分钟才能恢复低温状态；冰箱内的温度调节档应适中，不宜设成强冷。
5.家用电热饮水机长时间保温耗电较多,用传统的真空瓶胆保温瓶省电、保温效果好。
6.去除电水壶中电热管上的水垢，可提高加热效率，不仅省电而且能延长水壶的使用寿命。
7.把洗好的米放在锅里浸30分钟，再用温水或热水煮，能省电30％。
8.煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲更省电省时。
9.焖饭比蒸饭更省电，且味道更好，通常蒸饭所用时间是焖饭的1-3倍。
10.保持电饭锅电热盘的清洁,增强导热性能,可减少耗电量。
11.在用微波炉加工的食品上加盖子，水分不易蒸发，省电味道又好。
12.洗衣机“弱洗”比“强洗”费电，且“强洗”可延长电机寿命；洗衣后脱水2分钟之内即可，衣物在转速为每分钟1680
转的情况下脱水1分钟，脱水率就可达55%，通过延长时间来提高脱水效果并不明显。
13.充分利用室内受光面的反射性能，能有效提高光的利用率以节电。
14.选购调温型电熨斗，升温快，达到设定温度后又会恒温，较省电。
15.冬季的空调温度调至18度或以下，夏季的空调温度调至26度或以上，可以降低10%-15%的电力负荷，减少耗电量。
16.及时清除吸尘器过滤袋中的灰尘，可减少气流阻力，降低电耗。
三、其他环保小常识
（一）环保小常识
1.一枚纽扣电池能污染60万立方米的水，相当于一个人一生的用水量。一节5号电池会使1平方米的土地永久失去种植价值
。干电池、纽扣电池、充电电池里含有汞、铅、镉、酸碱等物质，如果随手将废电池丢弃在自然界里，当外层金属腐蚀后，这
些物质会慢慢泄露出来，沁入土壤、随雨水渗入地下水、流入江河湖海形成污染。
2.购物用布袋、买菜用菜篮，避免使用一次性塑料袋，减少白色污染。
3.垃圾分类不乱扔，在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%—40%具有可回收再利用价值。
4.只用无磷洗涤剂。
5.在室内养花养草，可减少空气中的细菌和微生物，又可美化居室。
6.使用“绿色电器”可减少辐射和噪音污染。
7.用手帕代替餐巾纸，节能又环保。
8.淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污
供 文：贺孟融
本期编辑：陈沁宸
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